こんにちは、いぬネコです。 スレンダートーンとか、シックスパッドとか、 どのような印象をお持ちですか？ きっと、効果は無いとか、 普通に筋トレした方が良いとか、 マイナスの印象や疑問符が多いのではと思います。 自分も長らく使っていますが、確かに…

こんにちは、いぬネコと申します。 浅知恵も浅知恵かも知れませんが、 日常生活にウェイトトレーニングを足したら、 普段よりも身体を鍛えることができるのでは⁉︎ と思い、手足に重りを付けてみました。 いや、重い。重いですよ。 炊事家事も、散歩も。 とり…

こんにちは、いぬネコと申します。 健康チェックでは肥満・メタボの烙印を押されます。 一時、およそ１０kgの減量に成功したものの、 現在５kg増量し、現在進行形のリバウンド中。 ええ、原因は承知しております。 食べる量が増え、運動量が減ったのです。 …

こんにちは。いぬネコと申します。 みなさん、本は好きですか？ みなさん、読書は好きですか？ 私は本も読書も、活字も嫌いではありません。 そう、好き！とまでは自信がないのですが、 嫌い！苦手！と言う訳ではありません。 でも、結局、買っただけで読ま…